PERSONLIG TRENING

1. Kom i mål med PT.
2. PT'er på Care Treningssenter Levanger tilrettelegger trening etter dine behov og der du er idag.
3. Bli god/smidig i det du vil - ditt valg, mulighetene er mange!

Våre personlige trenere har høy faglig kompetanse innen sitt fagfelt, og er klare til å hjelpe deg med ditt treningsmål når du måtte ønske

• Utdanning på høyskole/universitetet - bachelor/mastergrad innen idrettsfag/idrettsvitenskap.

Du står i sentrum for våre PT'er og de vil etter beste evne hjelpe deg å nå det du ønsker med treningen, uansett hvilket utgangspunkt eller mål.

Våre personlige trenere har .

HVORFOR PT?

Våre PT'er på Care Levanger besitter stor treningsfaglig kompetanse, er gode motivatorer som underveis i treningen ønsker å motivere, være støttespiller for at du skal prestere ditt beste. Din personlige trener (PT) er en profesjonell treningspartner som alltid vil tilrettelegge trening for deg slik at du lykkes med å nå dine mål samtidig som du lærer om deg selv og trening.

Våre PT'er kan hjelpe deg med alt fra å komme i gang med trening til å legge opp spesifikke treningsprogrammer for spesifikke mål, for eksempel gå ned vekt, bedre teknikk i baseøvelsel (knebøy, markløft og benkpress) o.l. Care Levanger har 3 flinke PT'er som kan hjelpe deg når du trenger det, dermed tilbyr vi ulike pakkeløsninger for å gjøre valget enkelt for deg.

Slik er det å trene med en  PT

Din PT kan hjelpe deg med alt fra kostveiledning individuelt tilpassede treningsprogram. Først og fremst er din PT med deg i hele treningsøkten og passer på at hver øvelse og bevegelse gjennomføres optimalt i tillegg til å motivere deg til innsats gjennom hele treningen.

Treningsprogram tilrettelegges deg og dine mål

Innledningsvis vil din PT stille deg spørsmål om relevant treningsbakgrunn, eventuelle skader og sykdommer, mål og ambisjoner du har med treningen. Din PT vil sannsynligvis (underveis) gjøre ulike tester for å kartlegge hvilket nivå du er på nå, slik at treningsprogrammet optimaliseres i forhold til form og ønsker/mål.

Raskere effekt med personlig trening

Det er få ting som er så motiverende som å både kjenne og få dokumentert at man kommer i bedre form, forbedrer nåværende form eller øker i en gitt øvelse. Stort sett alle som trener med personlig trener, oppnår resultater raskere enn dersom man trener alene. Det personlige møtet med en kompetent personlig trener, gjør at du møter opp til trening og gjør ditt ytterste i hver treningsøkt, selv på dager du egentlig kunne tenkt deg å gjøre noe annet enn å trene.

Tren med din PT så ofte du vil - du bestemmer

Du bestemmer selv hvor mange PT timer du ønsker ila uka, har du ikke prøvd PT timer før eller er helt fersk på trening bruker vi på Care Treningssenter å anbefale 1-2 timer i uka også bygge på videre etterhvert. Mange av våre medlemmer, bruker personlig trener hele året, flere ganger i uka, mens andre bruker PT i ulike deler av året. Felles for dem alle, er at din PT  gir deg og treningen din det lille ekstra – HVER gang!