Vi hos Care Steinkjer tilbyr funksjonell fitness-timer 4 ganger i uken i medlemsskapet. Mandag kl 18,30, onsdag kl 19,00, fredag kl 15,00, og søndag kl 19,00!
Functional fitness som treningssform er en intens og actionfylt aktivitet hvor utøverne blir testet i funksjonelle fysiske ferdigheter. Det funksjonelle er i sentrum, noen som betyr at vi fokuserer på å utføre et arbeid, ikke på hvordan det blir utført (stilpoeng) eller hvordan de som utfører det ser ut (utseende/posing). Hovedgrenen i functional fitness er "medlay" (individuell eller team), hvor man testes i 6 forskjellige tester; strength, power, skill, endurance, mixed og bodyweight. Her bruker i elementer fra vektløfting, styrkeløft, kettelbellsport, turn, friidrett, strongman, triatlon og kroppsvekttrening.
Selv om dette er en tøff treningsform tilpasser vi ut fra ditt nivå slik at alle kan være med. Kom og test oss ut!
